MAIGYMAS ( lt )

Atgal...

Maigymas - tai vienas sudėtingiausių masažo būdų, susidedantis iš suėmimo, suspaudimo, atspaudimo, pastūmimo, pertrynimo ir audinio ištempimo . Šis būdas veikia paviršinius ir giliau išsidėsčiusius audinius ir organus. Jis gali užimti apie 60-80% masažo laiko

Fiziologinis maigymo poveikis:
Dar labiau negu trynimas, padidina raumenų tonusą ir jų susitraukimo funkciją. Šis būdas yra tarsi pasyvi gimnastika, taikoma, esant raumenų funkcijos nepakankamumui, kada jų tonusas sumažėjęs.


--------------------------------------------------------------------------------

Pagerėja audinių aprūpinimas maistu ir dujų apykaita.


--------------------------------------------------------------------------------

Drenuojami limfmazgiai ir limfotakiai, nuimami stazės reiškiniai ir žymiai pagerėja limfos tekėjimas ir kraujo apykaita.


--------------------------------------------------------------------------------

Išpurenami ir sutraiškomi sukietėjimai raumenyse.


--------------------------------------------------------------------------------

Padidėja audinių elastingumas ir sąnarių paslankumas.
Pagerėja kraujotaka ypatingai į masažuojamas vietas, sustiprėja hiperemija, kas sąlygoja žymiai didesnį patologinį nuosėdų išsisiurbimą audiniuose.


--------------------------------------------------------------------------------

Nuimamas fizinis ir psichinis nuovargis.


--------------------------------------------------------------------------------

Lėtas, gilus ir ilgalaikis maigymas sumažina galvos smegenų žievės sujaudinimą ir raumenų tonusą.


--------------------------------------------------------------------------------

Esant greitam, paviršiniam ir trumpalaikiam maigymui vyksta sujaudinimo procesų padidėjimas ir tuo pačiupadidėja raumenų tonusas.

Maigymo būdai

Maigymas nykščiais. Maigome nuo stuburo paravertebralinėje zonoje su tikslu panaikinti stazės reiškinius.

Maigymas išilginis - ištiesinis. Masažuotojo plaštaka juda tiesia linija paeiliui, apimant kūno audinius, kartu sudarant volelį, kuris tarsi perduodamas jųiš rankos į ranką

Maigymas dvigubas žiedinis (gyvatėlės volelis). Judesys, panašus į prieš tai esančiame punkte aprašytą, bet jį atliekant plaštaka, suėmusi kūno audinius, juda priešingom viena nuo kitos kryptimis, ir savo judėjimu išilgai masažo linijos, sudaro gyvatėlės volelį.

Išilginį - ištiesinį ir dvigubą žiedinį maigymą galima atlikti dviem būdais:

a) paviršinis, kad išdirbtume poodinį sluoksnį, esant jo degradacijai (celiulitas) arba pertekliui (nutukimas)

b) giluminis, dėl žymiai stipresnio poveikio organams ir audiniams, esantiems giliau ir su tikslu pasiekti žymiai stipresnį poveikį.

Petrosažas. Maigome visu delnu, atliekant abiem rankom - sinchroniškai ir asinchroniškai

Voliojimas. Pertrynimasraumenų, suspaustų tarp delnų.
Maigymas elementarus. Sudarymas odos raukšlės priešais judančią plaštaką kita plaštaka ir jos pertrynimas

Maigymas “jūros banga”. Nugaroje tolimame krašte surinkti nuo kūno šoninio paviršiaus į stuburo pusę didelę odos klostę ir nuspausti ją nuo savęs nykščiais. Artimesnėje nugaros pusėje surinkti prie stuburo tokią pat odos klostę ir nuspausti ją nuo stuburo keturiais pirštais
Išspaudimas. Atlikti minkštuose galūnių audiniuose proksimaline kryptimi.

Segmentinio masažo būdų kompleksas

Diagnostinis - profilaktinis volelis. Paėmus odos raukšlę pirmu, antru ir trečiu pirštais, užverčiame ją ant stuburo, nustatydami patologinius pakitimus audiniuose, taip yra nustatomos vietos, reikalaujančias tolesnio specialaus masažinio išdirbio

Segmentinis pjūklas minkštiems audiniams. Sudarant odos klostę tarp delnų, energingai ją pertriname

Audinių sustūmimas tarp delnų.

Didžioji ir mažoji segmentinė “šakutė“

Miofascialinis drenažas. Išspaudimas šaknelių linijoje antru ir trečiu pirštais, kaip dažniausiai, iš viršaus žemyn.

Pusiaupjovimas, pusiaumaigymas delno kraštu. Viena plaštaka suėmus paviršinius audinius sudarant stambią klostę, kitos plaštakos kraštu išspaudžia šią klostę.

Pusiaupjovimas - pusiaumaigymas delno pagrindu arba kumščiu

Elementarus maigymas išskėstais pirštais